6.0 km | 00:36:43 | 06:06/km日期: 2023-09-12 20:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'05" / 06'05" / 06'13" / 05'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.19 km Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
230.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'13" | 00:12'32" |
3 | 06'05" | 00:18'37" |
4 | 06'05" | 00:24'42" |
5 | 06'13" | 00:30'55" |
6 | 05'46" | 00:36'41" |
6.0 | 06'12" | 00:36'44" |