5.4 km | 00:33:30 | 06:12/km日期: 2023-09-13 19:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'17" / 06'12" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 06'17" | 00:24'33" |
| 5 | 06'12" | 00:30'45" |
| 5.4 | 06'21" | 00:33'19" |
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