6.6 km | 00:53:11 | 08:00/km日期: 2016-04-01 13:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'06" / 10'22" / 06'53" / 08'20" / 08'55" / 08'59" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'41") | 79 / 1079 |
| 3 | | 08'48" (+01'58") | 1000 / 2079 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 3079 |
| 5 | | 08'19" (+01'29") | 1000 / 4079 |
| 6 | | 11'09" (+04'19") | 1000 / 5079 |
| 7 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 6079 |
| 8 | | 06'06" | 556 / 6636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
195.27 km 
MIZUNO IDATEN GR3 (W) 累積 :
1135.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 10'22" | 00:17'28" |
| 3 | 06'53" | 00:24'21" |
| 4 | 08'20" | 00:32'41" |
| 5 | 08'55" | 00:41'36" |
| 6 | 08'59" | 00:50'35" |
| 6.6 | 06'29" | 00:54'43" |
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