13.1 km | 01:53:25 | 08:38/km日期: 2023-09-13 07:40 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'56" / 09'13" / 09'22" / 07'11" / 07'18" / 08'17" / 12'04" / 10'22" / 05'56" / 09'04" / 08'10" / 07'20" / 09'05" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'02") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'47" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'03" | 3136 / 13136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 09'13" | 00:20'09" |
| 3 | 09'22" | 00:29'31" |
| 4 | 07'11" | 00:36'42" |
| 5 | 07'18" | 00:44'00" |
| 6 | 08'17" | 00:52'17" |
| 7 | 12'04" | 01:04'21" |
| 8 | 10'22" | 01:14'43" |
| 9 | 05'56" | 01:20'39" |
| 10 | 09'04" | 01:29'43" |
| 11 | 08'10" | 01:37'53" |
| 12 | 07'20" | 01:45'13" |
| 13 | 09'05" | 01:54'18" |
| 13.1 | 05'15" | 01:55'01" |
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