10.7 km | 04:55:23 | 27:43/km日期: 2023-09-10 08:51 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1811 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 46'10" / 24'20" / 23'26" / 17'44" / 24'21" / 52'07" / 23'12" / 23'30" / 24'17" / 20'20" / 24'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'09" (+28'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'20" (+06'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'25" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'20" (+06'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 52'06" (+34'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'12" (+05'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'30" (+05'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'16" (+06'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'39" (+02'56") | 651 / 9651 |
| 11 | | 22'46" (+05'03") | 1000 / 10651 |
| 12 | | 17'21" | 3 / 10654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'10" | 00:46'10" |
| 2 | 24'20" | 01:10'30" |
| 3 | 23'26" | 01:33'56" |
| 4 | 17'44" | 01:51'40" |
| 5 | 24'21" | 02:16'01" |
| 6 | 52'07" | 03:08'08" |
| 7 | 23'12" | 03:31'20" |
| 8 | 23'30" | 03:54'50" |
| 9 | 24'17" | 04:19'07" |
| 10 | 20'20" | 04:39'27" |
| 10.7 | 24'22" | 04:55'24" |
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