楊小羊 2012/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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10.2 km | 01:09:33 | 06:47/km

日期: 2012-06-17 06:12 - 總爬升: 197 m - 地點: 動物園--中山側門--鳥語花香--回程動物園 - 天氣: 出太陽 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'11" / 06'22" / 06'36" / 05'44" / 06'52" / 07'03" / 07'06" / 08'30" / 07'05" / 06'43" / 05'47" /

太陽公公出來了, 我也要多跑一點

6月累積里程 : 155.68 km

XT 上傳 | 12 years ago

seven lee, 黃一洲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'22"	00:12'33"
3	06'36"	00:19'09"
4	05'44"	00:24'53"
5	06'52"	00:31'45"
6	07'03"	00:38'48"
7	07'06"	00:45'54"
8	08'30"	00:54'24"
9	07'05"	01:01'29"
10	06'43"	01:08'12"
10.2	05'46"	01:09'33"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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