3.2 km | 00:30:23 | 09:36/km日期: 2023-09-16 08:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 11'51" / 11'43" / 14'42" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'02") | 162 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'43" | 00:23'34" |
| 3 | 14'42" | 00:38'16" |
| 3.2 | 09'20" | 00:39'47" |
留言 
