5.0 km | 00:37:59 | 07:34/km日期: 2023-09-11 17:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 08'05" / 07'39" / 07'18" / 07'28" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'05" | 00:15'28" |
| 3 | 07'39" | 00:23'07" |
| 4 | 07'18" | 00:30'25" |
| 5 | 07'28" | 00:37'53" |
| 5.0 | 07'36" | 00:38'01" |
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