4.0 km | 00:21:26 | 05:20/km日期: 2023-09-16 21:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'05" / 05'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'14") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.03 km 
母子鱷魚 綠色拖鞋 累積 :
679.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'05" | 00:16'06" |
| 4 | 05'16" | 00:21'22" |
| 4.0 | 05'47" | 00:21'26" |
留言 
