10.1 km | 00:49:59 | 04:57/km日期: 2016-03-28 17:58 - 平均心率: 186 - 卡路里: 939 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 38%
Pace: 05'05" / 04'44" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 05'02" / 04'54" / 05'08" / 04'54" / 04'58" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 1000 | 164 / 119 |
| 2 | | 04'44" | 1009 / 2010 | 126 / 166 |
| 3 | | 04'52" (+00'08") | 1005 / 3016 | 133 / 153 |
| 4 | | 04'55" (+00'11") | 1006 / 4022 | 129 / 156 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 1001 / 5024 | 131 / 155 |
| 6 | | 05'00" (+00'16") | 1004 / 6029 | 132 / 150 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 1009 / 7038 | 130 / 156 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 1006 / 8045 | 121 / 161 |
| 9 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 9045 | 120 / 171 |
| 10 | | 04'57" (+00'13") | 1010 / 10056 | 128 / 156 |
| 11 | | 04'42" | 81 / 10137 | 125 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'44" | 00:09'49" |
| 3 | 04'57" | 00:14'46" |
| 4 | 04'57" | 00:19'43" |
| 5 | 04'54" | 00:24'37" |
| 6 | 05'02" | 00:29'39" |
| 7 | 04'54" | 00:34'33" |
| 8 | 05'08" | 00:39'41" |
| 9 | 04'54" | 00:44'35" |
| 10 | 04'58" | 00:49'33" |
| 10.1 | 05'19" | 00:49'59" |
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