10.1 km | 00:50:03 | 04:57/km日期: 2016-03-31 17:51 - 平均心率: 191 - 卡路里: 1011 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 04'42" / 05'00" / 04'54" / 04'55" / 05'00" / 04'58" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'14") | 1001 / 1001 | 143 / 142 |
| 2 | | 04'40" | 1005 / 2007 | 114 / 187 |
| 3 | | 04'58" (+00'18") | 1005 / 3012 | 127 / 157 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1005 / 4018 | 123 / 166 |
| 5 | | 04'53" (+00'13") | 1004 / 5023 | 135 / 150 |
| 6 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 6024 | 136 / 147 |
| 7 | | 04'58" (+00'18") | 1007 / 7031 | 129 / 155 |
| 8 | | 04'59" (+00'19") | 1002 / 8034 | 137 / 145 |
| 9 | | 04'59" (+00'19") | 1001 / 9036 | 131 / 152 |
| 10 | | 05'05" (+00'25") | 1002 / 10038 | 137 / 143 |
| 11 | | 04'54" (+00'14") | 101 / 10140 | 148 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'42" | 00:09'37" |
| 3 | 05'00" | 00:14'37" |
| 4 | 04'54" | 00:19'31" |
| 5 | 04'55" | 00:24'26" |
| 6 | 05'00" | 00:29'26" |
| 7 | 04'58" | 00:34'24" |
| 8 | 05'00" | 00:39'24" |
| 9 | 05'03" | 00:44'27" |
| 10 | 05'03" | 00:49'30" |
| 10.1 | 05'24" | 00:50'03" |
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