3.0 km | 00:16:13 | 05:22/km日期: 2023-09-17 14:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'11" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'37" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'07" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'11" | 00:10'43" |
| 3 | 05'24" | 00:16'07" |
| 3.0 | 04'52" | 00:16'13" |
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