7.0 km | 00:40:10 | 05:43/km日期: 2023-09-15 04:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'58" / 05'50" / 05'45" / 05'32" / 05'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'58" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'45" | 00:29'14" |
| 6 | 05'32" | 00:34'46" |
| 7 | 05'21" | 00:40'07" |
| 7.0 | 04'04" | 00:40'10" |
留言 
展開計圈分析
