10.3 km | 01:03:30 | 06:10/km日期: 2016-04-03 17:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 05'29" / 07'30" / 05'24" / 05'40" / 06'01" / 06'07" / 06'09" / 06'07" / 06'17" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'27") | 1003 / 1003 | 146 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1004 / 2008 | 170 / 107 |
| 3 | | 07'28" (+02'08") | 1008 / 3016 | 126 / 105 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4017 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'40" (+00'20") | 1007 / 5025 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'59" (+00'39") | 1004 / 6029 | 165 / 100 |
| 7 | | 06'04" (+00'44") | 1005 / 7035 | 168 / 97 |
| 8 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 8036 | 169 / 96 |
| 9 | | 06'09" (+00'49") | 1002 / 9038 | 168 / 96 |
| 10 | | 06'17" (+00'57") | 1002 / 10040 | 170 / 93 |
| 11 | | 06'27" (+01'07") | 291 / 10331 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'29" | 00:12'18" |
| 3 | 07'30" | 00:19'48" |
| 4 | 05'24" | 00:25'12" |
| 5 | 05'40" | 00:30'52" |
| 6 | 06'01" | 00:36'53" |
| 7 | 06'07" | 00:43'00" |
| 8 | 06'09" | 00:49'09" |
| 9 | 06'07" | 00:55'16" |
| 10 | 06'17" | 01:01'33" |
| 10.3 | 06'41" | 01:03'30" |
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