Sung-yu Chang 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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10.1 km | 00:59:56 | 05:56/km

日期: 2016-04-03 16:30 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'17" / 05'56" / 05'23" / 06'03" / 06'11" / 05'58" / 05'58" / 06'17" / 06'09" / 05'27" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'50")

999 / 999

2

06'02"

(12'13")

06'00" (+00'39")

1004 / 2004

3

05'23"

(17'36")

05'21"

1003 / 3007

4

06'03"

(23'39")

06'03" (+00'42")

999 / 4007

5

06'11"

(29'50")

06'08" (+00'47")

1006 / 5013

展開計圈分析

高雄

Sung-yu Chang

·

還差得遠呢！
很痛苦，嬉無益。

4月累積里程 : 132.92 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 802.5 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

林士程, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'56"	00:12'13"
3	05'23"	00:17'36"
4	06'03"	00:23'39"
5	06'11"	00:29'50"
6	05'58"	00:35'48"
7	05'58"	00:41'46"
8	06'17"	00:48'03"
9	06'09"	00:54'12"
10	05'27"	00:59'39"
10.1	03'48"	00:59'56"

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