4.0 km | 00:31:57 | 07:56/km日期: 2023-09-15 19:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'55" / 06'21" / 07'53" / 09'32" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+05'24") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'21" | 00:14'16" |
| 3 | 07'53" | 00:22'09" |
| 4 | 09'32" | 00:31'41" |
| 4.0 | 11'47" | 00:31'59" |
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