3.4 km | 00:42:41 | 12:37/km日期: 2023-09-13 23:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'09" / 14'37" / 13'25" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+05'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+04'45") | 286 / 3286 |
| 5 | | 12'17" (+03'08") | 2 / 3289 |
| 6 | | 16'28" (+07'19") | 92 / 3381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 14'37" | 00:23'46" |
| 3 | 13'25" | 00:37'11" |
| 3.4 | 14'51" | 00:42'51" |
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