a09138 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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4.2 km | 00:30:26 | 07:14/km

日期: 2016-03-29 17:00 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 36%

Pace: 07'04" / 07'21" / 07'15" / 07'24" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'59"

993 / 993

2

07'28"

(14'25")

07'21" (+00'22")

1013 / 2007

3

07'15"

(21'40")

07'17" (+00'18")

993 / 3000

4

07'24"

(29'04")

07'21" (+00'22")

1005 / 4005

5

01'22"

(30'26")

07'01" (+00'02")

194 / 4200

3月累積里程 : 45.40 km

wave spacer dyna 型號累積 : 518.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

王培堂, Louis 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'21"	00:14'25"
3	07'15"	00:21'40"
4	07'24"	00:29'04"
4.2	06'49"	00:30'26"

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