6.4 km | 00:40:48 | 06:22/km日期: 2023-09-16 05:52 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 05'58" / 06'43" / 06'12" / 06'38" / 06'11" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'52" (+01'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'42" (+01'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'12" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'54" (+01'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'31" (+01'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'47" (+00'35") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'37" (+01'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'41" (+01'29") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'33" (+01'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'38" (+00'26") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'43" (+01'31") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'56" (+01'44") | 401 / 6401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'58" | 00:12'17" |
| 3 | 06'43" | 00:19'00" |
| 4 | 06'12" | 00:25'12" |
| 5 | 06'38" | 00:31'50" |
| 6 | 06'11" | 00:38'01" |
| 6.4 | 06'58" | 00:40'49" |
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