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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    2.2 km | 00:12:54 | 05:55/km
    日期: 2023-09-21 05:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
    Pace: 06'14" / 05'42" / 05'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'56")
    		05'41"1000 / 2000
    3
    00'58"  (12'54")
    		05'30" 177 / 2177
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 309.48 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳佳霖 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'42"00:11'56"
    2.205'26"00:12'54"

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