6.4 km | 01:05:55 | 10:17/km日期: 2023-09-20 20:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 15'28" / 06'41" / 09'15" / 08'02" / 10'10" / 13'07" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+06'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'05" (+08'25") | 407 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.82 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1294.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 06'41" | 00:22'09" |
| 3 | 09'15" | 00:31'24" |
| 4 | 08'02" | 00:39'26" |
| 5 | 10'10" | 00:49'36" |
| 6 | 13'07" | 01:02'43" |
| 6.4 | 15'05" | 01:08'52" |
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