8.2 km | 00:50:00 | 06:05/km日期: 2023-09-19 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'00" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 06'10" / 06'14" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 | 173 / 93 |
3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3001 | 173 / 94 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1001 / 4002 | 174 / 96 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5003 | 175 / 97 |
6 | | 05'59" (+00'09") | 1001 / 6004 | 176 / 94 |
7 | | 06'14" (+00'24") | 1001 / 7005 | 175 / 91 |
8 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 8006 | 175 / 91 |
9 | | 05'58" (+00'08") | 195 / 8202 | 174 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.81 km 迪卡儂 JF 500.1(螢光綠) 累積 :
566.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'04" | 00:12'21" |
3 | 06'00" | 00:18'21" |
4 | 05'51" | 00:24'12" |
5 | 05'49" | 00:30'01" |
6 | 05'53" | 00:35'54" |
7 | 06'10" | 00:42'04" |
8 | 06'14" | 00:48'18" |
8.2 | 08'23" | 00:50'00" |