10.2 km | 01:11:16 | 07:00/km日期: 2023-09-20 19:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'24" / 06'54" / 05'55" / 07'07" / 07'30" / 08'19" / 06'50" / 06'23" / 06'30" / 06'10" / 14'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'54" | 00:14'18" |
3 | 05'55" | 00:20'13" |
4 | 07'07" | 00:27'20" |
5 | 07'30" | 00:34'50" |
6 | 08'19" | 00:43'09" |
7 | 06'50" | 00:49'59" |
8 | 06'23" | 00:56'22" |
9 | 06'30" | 01:02'52" |
10 | 06'10" | 01:09'02" |
10.2 | 13'58" | 01:11'16" |