5.4 km | 00:31:07 | 05:48/km日期: 2023-09-20 22:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'01" / 05'50" / 05'44" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'31") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'41" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'58" | 560 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'01" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 4 | 05'44" | 00:23'43" |
| 5 | 05'28" | 00:29'11" |
| 5.4 | 04'59" | 00:30'59" |
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