5.0 km | 00:32:04 | 06:23/km日期: 2023-09-13 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'14" / 06'40" / 06'48" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 06'14" | 00:18'33" |
| 4 | 06'40" | 00:25'13" |
| 5 | 06'48" | 00:32'01" |
| 5.0 | 04'53" | 00:32'05" |
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