Winson Chen 2023/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.2 km | 01:36:32 | 04:33/km

日期: 2023-09-20 18:35 - 卡路里: 1242 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'54" / 04'31" / 04'31" / 04'32" / 04'32" / 04'33" / 04'34" / 04'33" / 04'30" / 04'22" / 04'26" / 04'23" / 04'32" / 04'28" / 04'45" / 04'31" / 04'35" / 04'44" / 04'38" / 04'31" / 04'33" / 04'26" /

9月累積里程 : 283.76 km

Strava 上傳 | 1 year ago

柯國偉, William Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'31"	00:09'25"
3	04'31"	00:13'56"
4	04'32"	00:18'28"
5	04'32"	00:23'00"
6	04'33"	00:27'33"
7	04'34"	00:32'07"
8	04'33"	00:36'40"
9	04'30"	00:41'10"
10	04'22"	00:45'32"
11	04'26"	00:49'58"
12	04'23"	00:54'21"
13	04'32"	00:58'53"
14	04'28"	01:03'21"
15	04'45"	01:08'06"
16	04'31"	01:12'37"
17	04'35"	01:17'12"
18	04'44"	01:21'56"
19	04'38"	01:26'34"
20	04'31"	01:31'05"
21	04'33"	01:35'38"
21.2	04'26"	01:36'32"

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