12.2 km | 01:30:07 | 07:24/km日期: 2023-09-16 18:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 14830 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'13" / 07'17" / 07'23" / 07'31" / 07'21" / 07'39" / 07'21" / 07'19" / 07'20" / 07'15" / 07'09" / 07'01" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'21" (+00'15") | 1001 / 2002 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'30" (+00'24") | 1001 / 3004 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 4004 | 165 / 79 |
| 5 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 5004 | 167 / 80 |
| 6 | | 07'41" (+00'35") | 1000 / 6005 | 165 / 78 |
| 7 | | 07'30" (+00'24") | 1001 / 7006 | 163 / 81 |
| 8 | | 07'28" (+00'22") | 1001 / 8008 | 163 / 82 |
| 9 | | 07'26" (+00'20") | 1001 / 9009 | 162 / 82 |
| 10 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 10010 | 162 / 83 |
| 11 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 11010 | 162 / 85 |
| 12 | | 07'06" | 1001 / 12012 | 162 / 86 |
| 13 | | 06'41" | 161 / 12173 | 162 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'17" | 00:14'30" |
| 3 | 07'23" | 00:21'53" |
| 4 | 07'31" | 00:29'24" |
| 5 | 07'21" | 00:36'45" |
| 6 | 07'39" | 00:44'24" |
| 7 | 07'21" | 00:51'45" |
| 8 | 07'19" | 00:59'04" |
| 9 | 07'20" | 01:06'24" |
| 10 | 07'15" | 01:13'39" |
| 11 | 07'09" | 01:20'48" |
| 12 | 07'01" | 01:27'49" |
| 12.2 | 13'10" | 01:30'07" |
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