10.2 km | 01:19:17 | 07:47/km日期: 2023-09-20 08:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'38" / 07'46" / 09'39" / 08'05" / 07'51" / 09'53" / 07'25" / 07'25" / 07'28" / 07'52" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'46" | 00:16'24" |
| 3 | 09'39" | 00:26'03" |
| 4 | 08'05" | 00:34'08" |
| 5 | 07'51" | 00:41'59" |
| 6 | 09'53" | 00:51'52" |
| 7 | 07'25" | 00:59'17" |
| 8 | 07'25" | 01:06'42" |
| 9 | 07'28" | 01:14'10" |
| 10 | 07'52" | 01:22'02" |
| 10.2 | 07'24" | 01:23'17" |
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