Jason Wu 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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30.3 km | 03:09:50 | 06:16/km

日期: 2016-04-04 13:22 - 地點: 隨意 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'13" / 05'31" / 05'59" / 05'42" / 06'02" / 05'53" / 05'18" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'15" / 14'25" / 05'31" / 05'34" / 05'42" / 05'43" / 05'36" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 12'16" / 05'42" / 05'50" / 06'39" / 05'42" / 05'48" / 22'55" /

基本訓練！
怎麼匯入就變成26.8km/2小時50分。
自己加好了~錶應該比較準吧？？！！唉~~

4月累積里程 : 200.49 km

虎走累積 : 192.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張寶樹, hui 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'31"	00:11'44"
3	05'59"	00:17'43"
4	05'42"	00:23'25"
5	06'02"	00:29'27"
6	05'53"	00:35'20"
7	05'18"	00:40'38"
8	05'35"	00:46'13"
9	05'25"	00:51'38"
10	05'28"	00:57'06"
11	05'15"	01:02'21"
12	14'25"	01:16'46"
13	05'31"	01:22'17"
14	05'34"	01:27'51"
15	05'42"	01:33'33"
16	05'43"	01:39'16"
17	05'36"	01:44'52"
18	05'42"	01:50'34"
19	05'38"	01:56'12"
20	05'42"	02:01'54"
21	12'16"	02:14'10"
22	05'42"	02:19'52"
23	05'50"	02:25'42"
24	06'39"	02:32'21"
25	05'42"	02:38'03"
26	05'48"	02:43'51"
26.9	07'13"	02:50'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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