10.0 km | 00:58:37 | 05:52/km日期: 2016-04-03 08:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 05'52" / 05'58" / 05'48" / 05'44" / 05'59" / 06'00" / 05'46" / 05'52" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'32") | 982 / 9982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'52" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 05'48" | 00:24'05" |
| 5 | 05'44" | 00:29'49" |
| 6 | 05'59" | 00:35'48" |
| 7 | 06'00" | 00:41'48" |
| 8 | 05'46" | 00:47'34" |
| 9 | 05'52" | 00:53'26" |
| 10.0 | 06'08" | 00:59'28" |
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