5.9 km | 00:30:00 | 05:05/km日期: 2023-09-21 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 03'55" / 06'02" / 03'53" / 05'38" / 04'23" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'25") | 415 / 415 |
| 2 | | 03'53" (+00'26") | 420 / 836 |
| 3 | | 03'58" (+00'31") | 412 / 1249 |
| 4 | | 03'54" (+00'27") | 411 / 1661 |
| 5 | | 31'09" (+27'42") | 79 / 1740 |
| 6 | | 03'46" (+00'19") | 414 / 2155 |
| 7 | | 03'49" (+00'22") | 417 / 2572 |
| 8 | | 03'47" (+00'20") | 416 / 2989 |
| 9 | | 24'07" (+20'40") | 61 / 3050 |
| 10 | | 03'44" (+00'17") | 414 / 3465 |
| 11 | | 03'44" (+00'17") | 416 / 3882 |
| 12 | | 16'01" (+12'34") | 60 / 3942 |
| 13 | | 03'36" (+00'09") | 414 / 4357 |
| 14 | | 03'43" (+00'16") | 209 / 4566 |
| 15 | | 21'26" (+17'59") | 45 / 4612 |
| 16 | | 03'27" | 419 / 5031 |
| 17 | | 06'57" (+03'30") | 864 / 5895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.65 km 
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
474.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 06'02" | 00:09'57" |
| 3 | 03'53" | 00:13'50" |
| 4 | 05'38" | 00:19'28" |
| 5 | 04'23" | 00:23'51" |
| 5.9 | 06'52" | 00:30'00" |
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