10.0 km | 01:25:15 | 08:29/km日期: 2023-09-21 10:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'17" / 09'22" / 08'52" / 09'01" / 07'17" / 07'30" / 09'53" / 07'42" / 08'08" / 07'51" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'54" (+02'37") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'22" | 00:18'39" |
| 3 | 08'52" | 00:27'31" |
| 4 | 09'01" | 00:36'32" |
| 5 | 07'17" | 00:43'49" |
| 6 | 07'30" | 00:51'19" |
| 7 | 09'53" | 01:01'12" |
| 8 | 07'42" | 01:08'54" |
| 9 | 08'08" | 01:17'02" |
| 10 | 07'51" | 01:24'53" |
| 10.0 | 09'44" | 01:25'16" |
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