10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2023-09-18 04:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'53" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 05'57" / 06'06" / 05'49" / 05'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'53" | 00:17'19" |
| 4 | 05'47" | 00:23'06" |
| 5 | 05'45" | 00:28'51" |
| 6 | 05'41" | 00:34'32" |
| 7 | 05'57" | 00:40'29" |
| 8 | 06'06" | 00:46'35" |
| 9 | 05'49" | 00:52'24" |
| 10 | 05'45" | 00:58'09" |
| 10.0 | 03'14" | 00:58'10" |
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