10.1 km | 01:07:05 | 06:39/km日期: 2016-04-05 05:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 12131 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'58" / 07'30" / 06'55" / 07'05" / 06'48" / 04'14" / 06'03" / 06'05" / 06'40" / 07'00" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+03'38") | 1010 / 1010 | 179 / 70 |
| 2 | | 07'27" (+03'12") | 1005 / 2016 | 184 / 72 |
| 3 | | 06'53" (+02'38") | 1003 / 3019 | 187 / 77 |
| 4 | | 07'01" (+02'46") | 1008 / 4027 | 186 / 76 |
| 5 | | 06'47" (+02'32") | 1000 / 5028 | 185 / 79 |
| 6 | | 04'15" | 1006 / 6034 | 165 / 141 |
| 7 | | 05'59" (+01'44") | 1001 / 7035 | 175 / 95 |
| 8 | | 06'06" (+01'51") | 1008 / 8044 | 180 / 90 |
| 9 | | 06'33" (+02'18") | 1002 / 9046 | 181 / 83 |
| 10 | | 07'03" (+02'48") | 1004 / 10050 | 176 / 80 |
| 11 | | 08'22" (+04'07") | 83 / 10134 | 168 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 286.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'30" | 00:15'28" |
| 3 | 06'55" | 00:22'23" |
| 4 | 07'05" | 00:29'28" |
| 5 | 06'48" | 00:36'16" |
| 6 | 04'14" | 00:40'30" |
| 7 | 06'03" | 00:46'33" |
| 8 | 06'05" | 00:52'38" |
| 9 | 06'40" | 00:59'18" |
| 10 | 07'00" | 01:06'18" |
| 10.1 | 09'22" | 01:07'05" |
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