ian 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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6.4 km | 00:40:59 | 06:26/km

日期: 2016-04-06 17:39 - 總爬升: 219 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 好 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'09" / 08'08" / 08'21" / 05'48" / 05'01" / 05'17" / 06'13" /

烘烘團練3趟中第一趟

4月累積里程 : 211.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

紀小雄, jay是跑者和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	08'08"	00:14'17"
3	08'21"	00:22'38"
4	05'48"	00:28'26"
5	05'01"	00:33'27"
6	05'17"	00:38'44"
6.4	06'13"	00:40'59"

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成績 : 01:07:05

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