3.1 km | 00:13:06 | 04:12/km日期: 2023-09-21 20:07 - 平均心率: 171 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 04'22" / 04'05" / 04'09" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'22") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'11" (+00'05") | 412 / 810 |
| 3 | | 04'07" (+00'01") | 408 / 1219 |
| 4 | | 04'06" | 414 / 1633 |
| 5 | | 04'08" (+00'02") | 415 / 2048 |
| 6 | | 04'07" (+00'01") | 415 / 2464 |
| 7 | | 04'07" (+00'01") | 408 / 2873 |
| 8 | | 04'23" (+00'17") | 248 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'05" | 00:08'27" |
| 3 | 04'09" | 00:12'36" |
| 3.1 | 04'15" | 00:13'07" |
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