10.5 km | 01:08:35 | 06:32/km日期: 2023-09-22 06:06 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'04" / 06'49" / 06'52" / 06'21" / 06'39" / 06'24" / 06'45" / 06'07" / 05'25" / 06'43" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'49" | 00:14'53" |
| 3 | 06'52" | 00:21'45" |
| 4 | 06'21" | 00:28'06" |
| 5 | 06'39" | 00:34'45" |
| 6 | 06'24" | 00:41'09" |
| 7 | 06'45" | 00:47'54" |
| 8 | 06'07" | 00:54'01" |
| 9 | 05'25" | 00:59'26" |
| 10 | 06'43" | 01:06'09" |
| 10.5 | 05'05" | 01:08'35" |
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