12.0 km | 01:11:47 | 05:58/km日期: 2016-04-05 06:10 - 地點: 屏東市區 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 98 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 12990 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'14" / 06'28" / 05'53" / 05'34" / 05'55" / 05'40" / 05'50" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 06'05" / 05'59" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'50") | 1005 / 2006 | 178 / 87 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1005 / 3012 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'35" | 1005 / 4017 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 5019 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1004 / 6024 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1004 / 7028 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'52" (+00'17") | 1008 / 8037 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'56" (+00'21") | 1002 / 9039 | 182 / 92 |
| 10 | | 06'07" (+00'32") | 1001 / 10041 | 181 / 90 |
| 11 | | 06'01" (+00'26") | 1006 / 11047 | 181 / 91 |
| 12 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 12049 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'28" | 00:12'42" |
| 3 | 05'53" | 00:18'35" |
| 4 | 05'34" | 00:24'09" |
| 5 | 05'55" | 00:30'04" |
| 6 | 05'40" | 00:35'44" |
| 7 | 05'50" | 00:41'34" |
| 8 | 05'56" | 00:47'30" |
| 9 | 06'00" | 00:53'30" |
| 10 | 06'04" | 00:59'34" |
| 11 | 06'05" | 01:05'39" |
| 12 | 05'59" | 01:11'38" |
| 12.0 | 12'11" | 01:11'47" |
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