5.2 km | 00:35:35 | 06:50/km日期: 2023-09-22 17:35 - 地點: 光復操場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 07'32" / 07'29" / 07'16" / 05'42" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'22") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.20 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 COS 可愛的白白 累積 :
1017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'32" | 00:13'44" |
| 3 | 07'29" | 00:21'13" |
| 4 | 07'16" | 00:28'29" |
| 5 | 05'42" | 00:34'11" |
| 5.2 | 07'03" | 00:35'35" |
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