11.2 km | 01:01:10 | 05:28/km日期: 2016-04-04 17:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'07" / 05'48" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'07" / 05'00" / 04'34" / 05'13" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 06'07" | 00:18'38" |
| 4 | 05'48" | 00:24'26" |
| 5 | 05'19" | 00:29'45" |
| 6 | 05'19" | 00:35'04" |
| 7 | 05'15" | 00:40'19" |
| 8 | 05'07" | 00:45'26" |
| 9 | 05'00" | 00:50'26" |
| 10 | 04'34" | 00:55'00" |
| 11 | 05'13" | 01:00'13" |
| 11.2 | 05'40" | 01:01'10" |
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