12.0 km | 01:15:40 | 06:18/km日期: 2016-04-06 17:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'49" / 06'07" / 06'08" / 06'20" / 06'04" / 05'56" / 06'15" / 06'21" / 06'20" / 06'42" / 06'22" / 06'11" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 06'21" (+00'07") | 6000 / 12000 |
| 3 | | 07'44" (+01'30") | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 252.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'07" | 00:12'56" |
| 3 | 06'08" | 00:19'04" |
| 4 | 06'20" | 00:25'24" |
| 5 | 06'04" | 00:31'28" |
| 6 | 05'56" | 00:37'24" |
| 7 | 06'15" | 00:43'39" |
| 8 | 06'21" | 00:50'00" |
| 9 | 06'20" | 00:56'20" |
| 10 | 06'42" | 01:03'02" |
| 11 | 06'22" | 01:09'24" |
| 12 | 06'11" | 01:15'35" |
| 12.0 | 07'03" | 01:15'40" |
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