10.0 km | 01:05:25 | 06:32/km日期: 2023-09-24 18:06 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'34" / 06'39" / 06'28" / 06'33" / 06'32" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 07'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+01'13") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'34" | 00:13'12" |
| 3 | 06'39" | 00:19'51" |
| 4 | 06'28" | 00:26'19" |
| 5 | 06'33" | 00:32'52" |
| 6 | 06'32" | 00:39'24" |
| 7 | 06'29" | 00:45'53" |
| 8 | 06'27" | 00:52'20" |
| 9 | 06'22" | 00:58'42" |
| 10 | 07'56" | 01:06'38" |
| 10.0 | 07'42" | 01:06'43" |
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