10.0 km | 01:10:29 | 07:01/km日期: 2023-09-24 05:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 13612 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'54" / 07'01" / 06'55" / 06'59" / 07'02" / 07'10" / 07'03" / 07'00" / 06'55" / 06'09" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+01'47") | 1000 / 1000 | 177 / 71 |
| 2 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 2000 | 196 / 72 |
| 3 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 3001 | 194 / 74 |
| 4 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 4001 | 194 / 73 |
| 5 | | 07'01" (+00'55") | 1001 / 5002 | 194 / 73 |
| 6 | | 07'12" (+01'06") | 1001 / 6004 | 193 / 71 |
| 7 | | 07'13" (+01'07") | 1001 / 7006 | 190 / 72 |
| 8 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 8007 | 194 / 73 |
| 9 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 9007 | 197 / 73 |
| 10 | | 06'06" | 1002 / 10010 | 198 / 82 |
| 11 | | 06'45" (+00'39") | 22 / 10032 | 186 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'01" | 00:14'55" |
| 3 | 06'55" | 00:21'50" |
| 4 | 06'59" | 00:28'49" |
| 5 | 07'02" | 00:35'51" |
| 6 | 07'10" | 00:43'01" |
| 7 | 07'03" | 00:50'04" |
| 8 | 07'00" | 00:57'04" |
| 9 | 06'55" | 01:03'59" |
| 10 | 06'09" | 01:10'08" |
| 10.0 | 10'40" | 01:10'29" |
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