2.8 km | 00:19:04 | 06:45/km日期: 2016-04-03 21:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 2847 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 06'37" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1007 / 1007 | 149 / 112 |
2 | | 06'35" (+00'38") | 1001 / 2008 | 156 / 97 |
3 | | 07'53" (+01'56") | 819 / 2827 | 142 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.46 km ASICS 虎走TARTHERZEAL3-wide 累積 :
476.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'37" | 00:12'28" |
2.8 | 08'03" | 00:19'04" |