5.2 km | 00:47:56 | 09:17/km日期: 2023-09-25 19:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 10'28" / 08'42" / 07'31" / 07'42" / 11'47" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+07'35") | 670 / 670 |
| 2 | | 08'49" (+04'59") | 218 / 888 |
| 3 | | 08'23" (+04'33") | 222 / 1110 |
| 4 | | 12'48" (+08'58") | 220 / 1331 |
| 5 | | 05'23" (+01'33") | 223 / 1555 |
| 6 | | 12'11" (+08'21") | 220 / 1776 |
| 7 | | 04'46" (+00'56") | 224 / 2000 |
| 8 | | 11'23" (+07'33") | 220 / 2221 |
| 9 | | 04'36" (+00'46") | 222 / 2443 |
| 10 | | 08'02" (+04'12") | 221 / 2664 |
| 11 | | 04'22" (+00'32") | 225 / 2890 |
| 12 | | 08'47" (+04'57") | 225 / 3116 |
| 13 | | 03'50" | 218 / 3334 |
| 14 | | 11'13" (+07'23") | 231 / 3566 |
| 15 | | 03'54" (+00'04") | 214 / 3780 |
| 16 | | 12'03" (+08'13") | 216 / 3997 |
| 17 | | 04'06" (+00'16") | 208 / 4206 |
| 18 | | 14'12" (+10'22") | 225 / 4432 |
| 19 | | 04'12" (+00'22") | 201 / 4633 |
| 20 | | 16'24" (+12'34") | 523 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.82 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1294.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 08'42" | 00:19'10" |
| 3 | 07'31" | 00:26'41" |
| 4 | 07'42" | 00:34'23" |
| 5 | 11'47" | 00:46'10" |
| 5.2 | 09'21" | 00:47'38" |
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