Sharon Wang 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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4.6 km | 00:32:35 | 07:07/km

日期: 2016-04-06 19:50 - 地點: 馬路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'28" / 06'59" / 07'05" / 07'20" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'03")

06'58"

1000 / 2000

3

07'04"

(21'07")

07'04" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'20"

(28'28")

07'20" (+00'22")

1000 / 4000

5

04'07"

(32'35")

07'16" (+00'18")

566 / 4566

魯肉腳+側腹痛痛

4月累積里程 : 93.58 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 313.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

joey1975186, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'59"	00:14'27"
3	07'05"	00:21'32"
4	07'20"	00:28'52"
4.6	07'16"	00:32'59"

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