joywayne07041d 2012/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

joywayne07041d 台北市
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7.6 km | 00:43:03 | 05:42/km

日期: 2012-06-15 16:57 - 總爬升: 182 m - 地點: 行義路惇敘折返 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'37" / 06'44" / 06'34" / 04'32" / 05'06" / 05'24" / 04'14" / 07'01" /

跑到惇敘開始下雨，怕路滑便折返下山。

6月累積里程 : 147.62 km

XT 上傳 | 12 years ago

韋伶🇹🇼, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'44"	00:13'21"
3	06'34"	00:19'55"
4	04'32"	00:24'27"
5	05'06"	00:29'33"
6	05'24"	00:34'57"
7	04'14"	00:39'11"
7.6	07'00"	00:43'03"

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