12.1 km | 01:31:45 | 07:33/km日期: 2023-09-21 18:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 15080 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'44" / 07'24" / 07'25" / 07'23" / 07'34" / 07'33" / 07'40" / 07'34" / 07'30" / 07'33" / 07'17" / 07'15" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
| 2 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 2001 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'27" (+00'09") | 1001 / 3002 | 168 / 79 |
| 4 | | 07'29" (+00'11") | 1001 / 4004 | 166 / 79 |
| 5 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 5004 | 164 / 79 |
| 6 | | 07'40" (+00'22") | 1001 / 6005 | 165 / 78 |
| 7 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 7006 | 163 / 79 |
| 8 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 8006 | 161 / 81 |
| 9 | | 07'37" (+00'19") | 1001 / 9007 | 161 / 81 |
| 10 | | 07'32" (+00'14") | 1001 / 10009 | 161 / 82 |
| 11 | | 07'22" (+00'04") | 1001 / 11010 | 161 / 84 |
| 12 | | 07'18" | 1000 / 12010 | 161 / 84 |
| 13 | | 06'48" | 137 / 12147 | 162 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.08 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'24" | 00:15'08" |
| 3 | 07'25" | 00:22'33" |
| 4 | 07'23" | 00:29'56" |
| 5 | 07'34" | 00:37'30" |
| 6 | 07'33" | 00:45'03" |
| 7 | 07'40" | 00:52'43" |
| 8 | 07'34" | 01:00'17" |
| 9 | 07'30" | 01:07'47" |
| 10 | 07'33" | 01:15'20" |
| 11 | 07'17" | 01:22'37" |
| 12 | 07'15" | 01:29'52" |
| 12.1 | 12'41" | 01:31'45" |
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