7.2 km | 00:53:16 | 07:22/km日期: 2023-09-24 05:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 06'16" / 06'14" / 05'40" / 06'51" / 06'08" / 11'30" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'13") | 800 / 4800 |
| 6 | | 01:31'42" (+26'52") | 21 / 4821 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 5821 |
| 8 | | 11'33" (+06'43") | 1000 / 6821 |
| 9 | | 12'06" (+07'16") | 405 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'16" | 00:13'52" |
| 3 | 06'14" | 00:20'06" |
| 4 | 05'40" | 00:25'46" |
| 5 | 06'51" | 00:32'37" |
| 6 | 06'08" | 00:38'45" |
| 7 | 11'30" | 00:50'15" |
| 7.2 | 12'24" | 00:53'04" |
留言 
展開計圈分析
