5.5 km | 00:43:32 | 07:53/km日期: 2023-09-22 06:04 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'11" / 07'15" / 08'17" / 09'47" / 07'01" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'09") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 08'17" | 00:22'43" |
| 4 | 09'47" | 00:32'30" |
| 5 | 07'01" | 00:39'31" |
| 5.5 | 07'09" | 00:43'16" |
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